Elkészítés:
Hozzávalók előkészítése: Zúzza össze a fokhagymagerezdeket, és hagyja állni 5 percig. Ez aktiválja az allicint a maximális hatékonyság érdekében.
Kurkuma előkészítése: Adja a kurkumaport vagy a reszelt kurkumagyökeret a meleg vízhez.
Citromlé hozzáadása: Préselje ki a friss citromokat, és adja a levét a vízhez.
Fokhagyma hozzáadása: Keverje hozzá az összetört fokhagymát.
Édesítőszer (opcionális): Adjon hozzá egy evőkanál nyers mézet az édesebb ízért, ha szükséges.
Keverés és ivás: Mindent jól keverjen össze, és fogyassza éhgyomorra, lehetőleg reggel.
