Tartsanak egy hét szünetet, és szükség esetén ismételjék meg a ciklust.
Kombinálja egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel a máj egészségének további támogatása érdekében.
További tippek az egészséges máj támogatásához:
Maradjon hidratált: Igyon sok vizet a méreganyagok kiürítéséhez.
Egyen májbarát ételeket: Adjon hozzá leveles zöldségeket, céklát, sárgarépát és keresztesvirágú zöldségeket (például brokkolit) az étrendjéhez.
Kerülje a feldolgozott élelmiszereket és az alkoholt: Minimalizálja a májat terhelő tényezőknek való kitettséget.
Mozogjon rendszeresen: A testmozgás elősegíti a vérkeringést és a májműködést.
