A citrom előnyei
Elősegíti a szív egészségét.Szív egészség támogatás
A citrom jó C-vitaminforrás.
Egy citrom körülbelül 31 mg C-vitamint tartalmaz, ami a napi ajánlott bevitel (RDA) 51%-ának felel meg.
Tanulmányok kimutatták, hogy a C-vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségek fogyasztása csökkenti a szívbetegségek és a stroke kockázatát.
Azonban nem csak a C-vitamin tekinthető jótékony hatásúnak a szív számára. A citromban található rost- és növényi vegyületek jelentősen csökkenthetik a szívbetegségek bizonyos kockázati tényezőit is.Beneficiile pentru sănătate ale mentei cu lămâie
Segít a testsúlyszabályozásban.
