A datolya egy apró, édes gyümölcs, amelyet ősidők óta fogyasztanak tápértéke miatt.
Vannak, akik arról számolnak be, hogy ha lefekvés előtt elfogyasztanak egy-két datolyát, az segít nekik könnyebbnek ébredni.
Kevesebb sóvárgást éreznek, nyugodtabban alszanak, és reggelre kényelmesebb az emésztésük.
Véletlen egybeesés? Placebo-hatás? Vagy valódi természetes lendület?
Anélkül, hogy csodákról vagy varázslatos megoldásokról beszélnénk, a kérdést érdemes feltenni. Ugyanis a datolya természetes édessége mögött rostokban, ásványi anyagokban és stabil energiában gazdag. És pontosan erre van szüksége a szervezetnek, amikor belép a regenerálódási fázisba.
Szóval, mi történhet, ha szokásoddá teszed, hogy este megeszel egyet?
