Gyors reggeli a karcsú derékért
Szükséges hozzávalók:
100 g chia mag
480 ml mandulatej
60 ml méz (vagy édesítőszer ízlés szerint)
50 g friss málna
100 g friss eper
50 g stevia
1 evőkanál kukoricakeményítő
Egy hónapja ezt reggelizem, és most minden ruhám túl nagy lett rám! Egy egyszerű és gyors reggeli karcsúbb derékért, cukormentesen:
