Egy karcsúsító, tápláló desszert, ami nem okoz súlygyarapodást: 4 perc alatt elkészíthető, magas fehérjetartalmú és mindössze 110 kalóriás!

Lépésről lépésre

• Törd fel a tojást egy nagy tálba. Add hozzá a tojásfehérjét, a görög joghurtot, az édesítőszert (sztívia vagy eritrit) és a kukoricakeményítőt.

• Verd erőteljesen, amíg sima és homogén pasztát nem kapsz.

• Kenj ki vékonyan két kerámia sütőformát egy teáskanál extra szűz olívaolajjal.

• Öntsd a tésztát mindkét formába, ügyelve arra, hogy egyenletesen oszoljon el.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *