Hogyan készítsünk chia magos vizet, hogy akár heti 10 kilót is leadjunk?

1/2 liter víz
2 evőkanál chia mag
1/2 gyömbérgyökér
2 citrom leve
Elkészítés

Öntsön fél liter vizet egy palackba.

• Adjon hozzá 2 evőkanál chia magot, fél apróra vágott gyömbérgyökeret és 2 citrom levét.