Egészséges hidratálást
Normális immunfunkciót
A vérerek egészségét a C-vitamin bevitelével
Frissítő, ízletes módja a napi vízfogyasztás növelésének
A friss citromlé hozzáadása a vízhez egy egyszerű szokás, amely elősegítheti a jobb hidratálást a nap folyamán.
1. recept: Fokhagymás-citromos víz
Hozzávalók
1 csésze (250 ml) víz
1 kis gerezd fokhagyma, összetörve
Fél friss citrom leve
Elkészítés
Törjük össze a fokhagymát.
Hagyjuk állni körülbelül 10 percig, hogy a jótékony vegyületek kifejlődhessenek.
Keverjük össze a fokhagymát a vízzel.
Adjuk hozzá a frissen facsart citromlevet.
Jól keverjük meg, és azonnal igyuk meg.
Sokan élvezik ezt az italt reggelente az egészséges rutin részeként.
