Ételek, amelyek természetesen támogatják a máj és az emésztőrendszer egészségét
Az orvosok és a táplálkozási szakértők mindig a következőket javasolják:
Leveles zöldségek
Rostban gazdag ételek
Gyümölcsök
Teljes kiőrlésű gabonák
Sovány fehérjék
Egészséges zsírok
Sok víz
Korlátozás:
Túlzott alkoholfogyasztás
Magasan feldolgozott élelmiszerek
Cukros italok
Túlzott só
