Hozzávalók zabpehelyhez, chiához és banánhoz
1/2 csésze zabpehely
1/2 csésze tej (zab, kókusz, mandula)
1/2 csésze görög joghurt
1 evőkanál chia mag
1/2 banán
1 teáskanál méz (elhagyható)
Elkészítés
Zabpehely, joghurt és chia puding ötletek
Hozzávalók zabpehelyhez, chiához és banánhoz
1/2 csésze zabpehely
1/2 csésze tej (zab, kókusz, mandula)
1/2 csésze görög joghurt
1 evőkanál chia mag
1/2 banán
1 teáskanál méz (elhagyható)
Elkészítés