Jenny Hills, táplálkozási szakértő és orvosi író tollából
A citromos víz egy frissítő, alacsony kalóriatartalmú ital, amely gazdag C-vitaminban és természetes antioxidánsokban. Egy pohár meleg citromos víz elfogyasztása reggel egyszerű módja annak, hogy növelje a napi folyadékbevitelt, miközben ellátja szervezetét az általános egészséget támogató tápanyagokkal.
Lehetséges előnyei közé tartozik az immunrendszer támogatása, a szív egészségének elősegítése, a bőr megjelenésének javítása és a megfelelő hidratáltság fenntartása.
Citromos víz diéta
A citromos víz egyik legnagyobb előnye, hogy természetesen alacsony kalóriatartalmú. Egy közepes citrom leve egy pohár vízzel elkeverve körülbelül 11 kalóriát tartalmaz , így kiváló alternatívája a cukros italoknak.
Egy citrom leve körülbelül a következőket tartalmazza:
