C-vitaminban gazdag, amely védi a szemsejteket az oxidatív károsodástól.
Segít erősíteni az immunrendszert.
Elősegíti az egészséges véráramlást, beleértve a szem szöveteit is.
2. Banán
Káliumforrás, amely támogatja az agyműködést és az idegrendszert.
Segít szabályozni a vérnyomást.