A kálium és a magnézium hozzájárul a normál izomműködéshez és segít fenntartani az egészséges csontokat a kiegyensúlyozott étrend részeként. Anatómia
A banán természetesen édessé és krémessé teszi a receptet finomított cukor nélkül.
Hagyma: Gazdag kvercetinben és antioxidánsokban
A hagyma számos hasznos növényi vegyületet tartalmaz, beleértve a kvercetint , egy flavonoidot, amelynek antioxidáns aktivitása széles körben ismert.
A kvercetin segít megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől, és ez az egyik oka annak, hogy a hagymát gyakran beépítik az egészséges étrendbe.
A hagyma a következőket is biztosítja:
C-vitamin
Rost
Kéntartalmú vegyületek
Természetes antioxidánsok
