10 gyümölcs, ami csökkenti a vércukorszintet, jó cukorbetegeknek, és az 5 legrosszabb a cukorbetegség szempontjából…..Kattintson az alábbi linkre a teljes cikk elolvasásához:

5. Eper

Minimális hatással van a glükózra, és antioxidánsainak köszönhetően kiváló szív- és érrendszeri előnyökkel jár.

4. Guava

Az egyik legteljesebb értékű gyümölcs: nagyon alacsony glikémiás indexű, rostban gazdag, és frissen fogyasztva teljesen biztonságos.

3. Avokádó

Alig emeli meg a vércukorszintet. Egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek védik a szívet.

Fontos: Magas a kalóriatartalma, ezért napi fél-egy avokádó fogyasztása ajánlott.