Mi a spenót és miért olyan erős? A spenót (Spinacia oleracea) egy sötétzöld levelű növény, amely gazdag klorofillben, rostban, antioxidánsokban, esszenciális vitaminokban és ásványi anyagokban. Első pillantásra egy közönséges zöldségnek tűnik, de bioaktív vegyületeket tartalmaz, amelyek közvetlenül hatnak a következőkre:
A belekA májA vérAz emésztőrendszerA bélflóraTermészetes szempontból a spenótot lúgosító élelmiszernek tekintik, amely segít semlegesíteni a szervezet savasságát, ami számos káros baktérium elszaporodásának kedvez.
A bélrendszer: az egészség… vagy a betegség bölcsőjeA bélrendszer sokkal többet tesz, mint pusztán az étel megemésztését. Milliárdnyi baktérium él benne, némelyik hasznos, némelyik káros. Amikor ezt az egyensúlyt felborítja:
