Arra ösztönöz , hogy több vizet igyál , amit sok idősebb felnőtt akaratlanul is elhanyagol.
Mit javasol a kutatás?
Tanulmányok kimutatták, hogy a megfelelő hidratáció segít a szervezetnek hatékonyabban szabályozni a glükózszintet. Bár a gyógynövényes italok nem kezelések, támogathatják az általános életmódbeli szokásokat.
De várjunk csak…
Van valami, ami még az összetevőknél is fontosabb.
Az igazi titok nem az ital, hanem a szokás
Kép
Íme az az igazság, amit a legtöbb ember figyelmen kívül hagy.
Nem arról van szó, hogy egyszer iszol valamit.
A következetességről van szó .
Sok olyan páciensem volt, akikkel beszéltem, és akiknek egy közös vonásuk volt: nagyon kevés vizet ittak egész nap.
Ehelyett a következőkre támaszkodtak:
