Ha a térd- és csontfájdalmak miatt nem tudsz könnyen járni, figyelj!Egy egyszerű, házi készítésű keverék meglepheti azokat az embereket, akik feladták a természetes enyhülés keresését…

Hozzávaló Kulcsfontosságú tápanyagok Potenciális szerep az egészséges étrendben
Banán Kálium, magnézium, B6-vitamin Támogatja a normál izom- és csontfunkciót
Hagyma Kvercetin, C-vitamin, antioxidánsok Antioxidáns növényi vegyületeket biztosít
Kurkuma Kurkumin Antioxidánsokban gazdag ízt ad az ételeknek
Banán, hagyma és kurkuma recept
Hozzávalók

2 érett banán
½ közepes fej vöröshagyma (piros vagy fehér)
1 teáskanál őrölt kurkuma vagy egy kis darab friss kurkuma gyökér, reszelve
Egy csipetnyi frissen őrölt fekete bors
Opcionális: 1 teáskanál méz
Opcionális: Egy kevés frissen facsart citromlé

Útvonalterv